Nyheder

06.09.2021

Gratis online-forløb for unge om angst hos Mindhelper

I online-forløbet får unge viden og råd til at håndtere angst. Det hele er formidlet i 26 korte videoer. Der er både fokus på viden om angst og konkrete værktøjer til at få det lettere med angsten.


350.000 danskere kæmper med angst og især unge er hårdt ramt. Mindhelper er derfor klar med et gratis online-forløb om angst.

Unge kan nu, helt gratis, deltage i et online forløb via Mindhelper-skolen. Forløbet indeholder:

  • Et grundigt online-forløb om angst
  • Teknikker til mere ro i hverdagen
  • Et stærkt supplement til samtaler med fagpersoner

Online-forløbet om angst består af 26 videoer med viden og værktøjer, der gør livet med angst lidt lettere. Forløbet er udviklet i tæt samarbejde med en psykolog, der er ekspert i behandling af unge med angst. Det er psykoedukation, der kombinerer viden om angst med gode værktøjer, de unge kan bruge i deres hverdag.

Forløbet er åbent for alle

Online-forløbet kræver hverken tilmelding, licens eller oprettelse. Det er åbent for alle og frit tilgængeligt.

Forløbet kan bruges på mange måder

Forløbet er udviklet, så unge kan følge det på egen hånd. Opfordringen er, at man inddrager forældre eller andre de er trygge ved i processen, men det er ikke et krav.

Deltagerne bruger det allerede på mange forskellige måder. Nogen plukker det ud, de synes er interessant. Nogen følger det fra start til slut. Nogen ser videoerne om morgenen, andre ser dem om aftenen.

Det er styrken ved et åbent online-forløb. Der er altid adgang, og du kan køre i dit helt eget tempo.

Deltagere siger at online-forløbet er nyttigt for dem

Over 1.100 deltagere har allerede givet feedback på videoer i forløbet. Af dem svarer 96 %, at indholdet er nyttigt for dem.

Flere har også sendt positive kommentarer. En ungerådgiver skriver for eksempel:

“Vi er vanvittigt udfordret af lange ventelister, så denne side kommer som en kæmpe hjælp. Jeg kan allerede nu mærke, at jeg kommer til at anbefale den flere gange om dagen.”


Hvem står bag?

Forløbene på Mindhelper-skolen er udviklet af teamet bag Mindhelper.

Mindhelper er kort fortalt Danmarks største informationshjemmeside for unge om mental sundhed.

På Mindhelper kan unge få viden og råd om alt fra kærestesorg og ensomhed til angst og depression. Mere end 1,2 millioner besøgende benyttede sig af den mulighed i 2020.

Mindhelper drives af de fem regioner. 

Besøg Mindhelper her